web
analytics


BLOG: Novedades
10 consejos rápidos para poder dormir

*Apaga todas las luces.

*Toma un vaso de agua antes de dormir.

*Mantén tu cuerpo fresco.

*Mantén tus manos y pies calientes.

*No cenes mucho.

*Procura tener un horario de dormir.

*Pon música ambiental.

*Evita los ruidos fuertes tv, música con alto volumen etc.

*Procura no dormirte enojado

*Prevé tus cosas de día siguiente con anticipación para mayor relajación.

Estos son 10 tips que te ayudarán a dormir de una forma más placentera y más sencilla, ponlos en práctica.

No te puedes perder...

11:11 la hora mágica

¿Cómo saber si eres o tienes una pareja con celos enfermizos?

Datos que quizás no sabías o ya habías olvidado del Día de Muertos

Las 15 frases para una semana exitosa