¿Qué es un Mandala?

Mandala proviene del sánscrito y significa “Círculo Sagrado”.

Es un símbolo de sanación, que significa totalidad, unión, integración, el absoluto. El círculo, es la forma perfecta, la cual nos representa el símbolo del cosmos y de la eternidad.

Los mandalas son muy utilizados por los adultos para la meditación y mantener el equilibrio. Puedes comprar alguno y colocarlo en tu casa para observarlo o elegir uno y colorearlo.

Pero no solo pueden ser utilizados por los adultos, en los últimos tiempos los expertos se han dado cuenta de que además de un símbolo espiritual y ritual, también pueden utilizarse en la educación de los niños, trayendo consigo múltiples beneficios.

Aquí te compartimos algunos:

• Pintar mandalas ayuda al niño a desarrollar su capacidad de atención y concentración.

• Reduce el nivel de estrés.

• Fortalece el control y el dominio del cuerpo, sobre todo de la motricidad fina lo que favorece la capacidad de escritura, dibujo, de manipular objetos.

• Colorear un mandala requiere de tiempo, tranquilidad, pero sobre todo, paciencia para ir dando color a las múltiples formas de este.

• Estimulan la creatividad y la imaginación del niño.

 “El estudio ‘Meditación con mandalas en estudiantes de 6º básico diagnosticados con TDAH’ demuestra que niños expuestos durante 2 meses a dibujar mandalas les ayudó a mejorar su concentración y su capacidad de atención.”

Mientras tu hijo está coloreando su mandala, pon música en un volumen moderado para que el niño se relaje y concentre aún más, además de que tenga a su alcance un vaso de agua natural y vaya tomando un poco. Es importante que el mandala se coloreé al sentido de las manecillas del reloj.