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BLOG: Hablemos de Salud
Las calorías del alcohol
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Cuando se inicia una dieta para conseguir tu peso ideal o únicamente para llevar una vida más saludable es recomendable dejar de consumir alcohol.

 La cantidad de energía que aporta cada gramo de alcohol es alrededor de 7 kilocalorías, lo que es equivalente a una hamburguesa.

Aquí te compartimos una lista de las calorías que aportan a tu cuerpo algunas bebidas alcohólicas.

 

 Cerveza

La favorita de muchos contiene 148 calorías, siendo la que más aporta a nuestro cuerpo.

Ron

 Este destilado de la caña suele tomarse en combinación, por lo que un vaso de ron llega a incorporar 200 calorías.

Whisky

 Es uno de los destilados favoritos de muchos hombres, pero al mezclarlo con hielo llega a contener 122 kilocalorías.

Vodka

Esta es la bebida que menos engorda, pero cuando lo combinas, un vaso equivale a 95 calorías.

 

Ginebra

Un vaso de 50 ml de ginebra con una bebida tónica suma 190 calorías.

 

Recuerda que la cantidad final de las calorías dependerá de cuántos vasos tomas durante la noche. 

 

Los expertos recomiendan que, si vas a tomarte unos tragos, cambies por algún vino espumoso o una copa de tinto.

 

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