web
analytics
BLOG: Hablemos de Salud
Tips contra el dolor de cabeza

El dolor de cabeza puede ser producido por múltiples cosas, pero cualquiera que sea la causa es sumamente molesto.

 

Algunas causas pueden ser:

 

  • Cambios bruscos en nuestra alimentación
  • Estrés
  • Dormir más o menos tiempo que normalmente
  • Largas horas de trabajo en la computadora
  • Forzar la vista
  • Deshidratación

 

 

El dolor de cabeza puede traer consigo náuseas, vómitos y malestar general, por ello hoy te compartimos algunos remedios caseros combatir el dolor sin necesidad de consumir analgésicos.

 

Tomar agua

Cuando empieces a sentir el malestar, asegúrate de que beber un par de vasos de agua, ya que una de las causas del dolor es la deshidratación.

 

Aplica hielo

Coloca hielo en una bolsa sellada y posteriormente envuelve la bolsa en un poco de tela para colocarla en la frente, además de disminuir el dolor ayudara a mejorar la circulación.

 

Masaje

Al principio puede ser un poco incomodo, pero después se siente la mejoría.

Masajea solo con las yemas el cuero cabelludo, las sienes, los lóbulos de las orejas y las aletas de la nariz, esto ayudará a mejorar la circulación sanguínea y disminuye la tensión.

 

Relájate y descansa

Deja un momento todas tus preocupaciones y regálate un poco de tranquilidad, recuéstate, escucha música y duerme, la falta de sueño puede ser un factor importante ante el dolor.

 

Aromaterapia

Los aceites esenciales son eficaces para combatir el dolor, los que más ayudan son lavanda, eucalipto y manzanilla.

 

Dile adiós al dolor poniendo en práctica estos tips.

No te puedes perder...

Beneficios de practicar Yoga

Tips para eliminar el estrés

Alimentos que te ayudan a dormir mejor

¿Cómo aliviar las picaduras de mosquitos?

Comentarios