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BLOG: Pareja y Familia
Tips para NO pelear con tu pareja

 

Sabemos que a veces puede parecer muy difícil no pelear con tu pareja y en ocasiones son estas las que desgastan la relación.

Willy Pasini, fundador de la Federación Europea de Sexología y especialista en psiquiatría de las universidades de Ginebra y Milán, ofrece un decálogo de tips para evitarlo.

 

 

  • Dialogo sincero. Sin herir, humillar o faltar al respeto.

 

  • Escucha activa. Intenta entender el punto de vista de tu pareja.

 

  • Reconoce tus propios errores. No esquives las culpas.

 

  • Pide perdón. Intenta recapacitar y aprender a perdonar tras una discusión.

 

  • No juntes los problemas. No dejes que se conviertan en una montaña y un día hagan acto de presencia todos juntos. Es lo que los expertos la denominan “la conspiración del silencio”.

 

  • Convierte las expectativas en realidad. Es decir, que la cotidianidad de lo doméstico te sea menos apetecible de lo que imaginabas.

 

  • Borrón y cuenta nueva. No retomes enfrentamientos, de hecho, volver a las discusiones pasadas no sólo es ineficaz, sino dañino.

 

  • Resuelve la crisis sentimental. Una vez resuelta la crisis, la pareja se fortalece.

 

  • Deja el trabajo en la oficina. Lo más conveniente, es aliviar el ánimo de las preocupaciones con la pareja, teniendo un apoyo de ésta, pero procura evitar que lo negativo monopolice las conversaciones.

 

  • ¿Quién lleva las riendas? Evita que el peso de la relación caiga en una sola persona. Lo compartido es dos veces bueno.

 

Lleva una relación más sana y positiva con tu pareja.

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