web
analytics
BLOG: Hablemos de Salud
Tips para prevenir la gripe

Con los fríos y la temporada invernal nos encontramos de nuevo con muchos casos de gripe, la cual no es un resfriado: es un cuadro más severo que cursa con fiebre, escalofríos, dolor de cabeza, dolor muscular, malestar general.

 

A continuación, te daremos unos tips de cómo prevenir la gripe:

*Cúbrete nariz y boca al toser o estornudar con un pañuelo desechable y tíralo a la basura inmediatamente después de usarlo.

*Lávate las manos constantemente con agua y jabón, sobre todo después de toser, estornudar o atender a una persona enferma evita tocarte los ojos, la nariz o la boca.

* Si no dispones de un pañuelo para cubrirte al estornudar, hazlo con la cara interna del codo y si te es posible lávate después.

*Evita compartir alimentos, vasos o cubiertos.

*Ventila bien las habitaciones

 

Si desafortunadamente te encuentras enfermo de gripe te recomendamos:

*Guardar reposo.

*Beber suficientes líquidos.

*Evitar el consumo de alcohol o tabaco.

*Los analgésicos pueden mejorar los síntomas, pero no curan la gripe.

No te puedes perder...

19 de octubre día mundial de la lucha contra el cáncer de mama

Beneficios de tomar café

¿Por qué el chocolate nos hace sentir bien?

10 cosas para prevenir la obesidad infantil

Comentarios