web
analytics
PODCAST: Desarrollo Humano
Altruismo, el beneficio psicológico para las personas que se encuentran en cuarentena

La Dra. Chayo Busquets platica vía telefónica con el Psicólogo Eitan Kleinberg acerca del planteamiento que desarrolló sobre el beneficio de los efectos psicológicos para quienes han decidido de forma voluntaria entrar en el periodo de cuarentena.

¿Existe alguna diferencia psicológica entre las personas que hacen cuarentena voluntaria a las que deben hacer cuarentena impuesta?

Existen ciertos efectos que son más nocivos durante el aislamiento, lo más dañinos son la ansiedad y la depresión.

El altruismo es una de las partes fundamentales de la cuarentena, esto porque las personas al permanecer en casa sienten que se encuentran ayudando a los demás.

La acción altruista de guardar la cuarentena voluntaria y no esperar a que nos sea impuesta tiene beneficios como disminuir los niveles de estrés mejora el estado de ánimo  presente, mejora la autoestima, mejora la sensación de bienestar a corto plazo, reduce la ansiedad y además previene de trastornos como la ansiedad y la depresión.

 

Tema de interés: 10 recomendaciones para vivir la reclusión de la mejor manera posible

 

 

No te puedes perder...

Elementos que favorecen el autoestima

Psicología Positiva con Margarita Tarragona

La mujer y la pareja con la Terapeuta Pilar Sordo

Entrevista a Walter Riso, Dr. en Psicología, máster en Bioética y escritor