Sabemos que iniciar una vida saludable es cuestión de voluntad y se comienza con pequeños cambios en tu alimentación y rutina.
Puedes empezar con este pequeño habito que es tomar agua tibia con limón en ayunas, es sencillo y aporta múltiples beneficios a tu organismo.
El limón es rico en vitamina C, hierro, magnesio, potasio y enzimas. Es alcalinizante, refuerza el sistema inmunológico y ayuda a bajar de peso.
Preparación:
Sólo tienes que exprimir unas gotitas de limón en una taza de agua tibia y tómatela enseguida, realízalo en ayunas justo después de que te levantes.
Beneficios:
–Mejora el sistema digestivo
-Mejora el mal aliento
– Ayuda a suprimir el apetito
-Acelera el metabolismo
-Ayuda con la retención de líquidos
-Eliminar toxinas
-Refuerza tu sistema inmunológico
-Ayuda a alcalinizar el organismo
-Mejora tu estado de ánimo
Desde el día uno notaras su efecto.
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