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BLOG: Hablemos de Salud
Tips para prevenir la gripe

Con los fríos y la temporada invernal nos encontramos de nuevo con muchos casos de gripe, la cual no es un resfriado: es un cuadro más severo que cursa con fiebre, escalofríos, dolor de cabeza, dolor muscular, malestar general.

 

A continuación, te daremos unos tips de cómo prevenir la gripe:

*Cúbrete nariz y boca al toser o estornudar con un pañuelo desechable y tíralo a la basura inmediatamente después de usarlo.

*Lávate las manos constantemente con agua y jabón, sobre todo después de toser, estornudar o atender a una persona enferma evita tocarte los ojos, la nariz o la boca.

* Si no dispones de un pañuelo para cubrirte al estornudar, hazlo con la cara interna del codo y si te es posible lávate después.

*Evita compartir alimentos, vasos o cubiertos.

*Ventila bien las habitaciones

 

Si desafortunadamente te encuentras enfermo de gripe te recomendamos:

*Guardar reposo.

*Beber suficientes líquidos.

*Evitar el consumo de alcohol o tabaco.

*Los analgésicos pueden mejorar los síntomas, pero no curan la gripe.

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