Podcast de Chayo Busquets del 20 de Julio de 2017 en el programa «Chayo Contigo».

PASO 2: El dolor es parte de nuestra vida, pero puede paralizarnos si es excesivo y puede impedir el cambio. Sin embargo, el Dr. Antoni Martínez dice que el dolor es también energía y puedes utilizarla a tu favor.

El ejercicio consiste en escribir sobre lo que hoy te duele, para lo cual te sugiero trates de responder las siguientes preguntas:

¿Qué lo provocó o lo está provocando?, ¿En qué parte de tu cuerpo lo sientes?, ¿A qué otra experiencia que hayas tenido en la vida se parece? Y ¿Qué herramientas o características de tu personalidad te ayudaron en otro momento a resolver situaciones difíciles?