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PODCAST:
15 escalones en tu desarrollo personal 3

Podcast de Chayo Busquets del 24 de Julio de 2017 en el programa «Chayo Contigo».

La APATÍA es la indiferencia que podemos mostrar ante la vida emocional, social o física y muchas veces es el paso previo para la depresión por lo que resulta importante trabajar en ella.

PASO 3:

A) Piensa en una actividad que has deseado hacer y que no has llevado a cabo por desidia.

B) Haz un primer movimiento en esa dirección. Por ejemplo, si es una clase que deseas tomar, empieza por pedir informes, si es un libro que deseas leer, ponlo en tu buró, etc..

C) Deja pasar uno o dos días y lleva a cabo una acción de prueba. Si es una clase, toma una clase de prueba, si es el libro, lee dos páginas, etc.

D) Escribe la experiencia narrando cómo te sentiste al llevarlo a cabo.

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