Podcast de Chayo Busquets del 21 de Agosto de 2017 en el programa «Chayo Contigo».

PASO 7:

La IRA y su manejo son importantes para lograr la superación personal. La ira contiene una gran cantidad de energía que necesita ser expresada, ya sea a través de la agresión y las ofensas o dirigida en pro del crecimiento personal. Esto requiere de cada uno:

1) tomar conciencia

2) asumirla

3) redirigiría.

Si algún acontecimiento de tu historia te tiene atrapado en el enojo, busca alguna actividad con la que puedas expresarla y superarla.