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PODCAST: Nutrición con Diana Pier
Cómo podemos lograr un cambio de hábitos alimenticios

Podcast de La Voz de los Expertos en el programa “Hoy con Mariano”.

Nutrióloga Dra. Diana Pier.

 

Cómo poder verdaderamente hacer un cambio de hábitos y comenzar una vida más saludable

Lo primero que se debe hacer, es fijar un objetivo y empezar poco a poco con ir dejando pequeñas cosas o porciones, por ejemplo disminuir las botanas o postres hasta poder dejarlos, y así ir haciendo el hábito.

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