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PODCAST: Educación Niños
Episodio 7: ¿Cómo se generan buenos hábitos de sueño en los niños?

La Dra. Rosario Busquets nos platica sobre el impacto que tiene una buena alimentación en tu hijo, y en esta ocasión se enfoca en cómo se generan los hábitos del sueño en los niños.

Que los hijos tengan buenos hábitos de sueño les da oportunidad a los padres de descansar y dormir más; los niños de un año de edad ya deben dormir durante toda la noche.

Una buena alimentación y una buena digestión hacen que los niños se mantengan de tiempo corrido dormidos sin que nada les incomode, les inquiete o los despierte; también va a depender de que se le lleve con un horario de buenos hábitos  a poder establecer un ciclo de funcionamiento que lo ayude a mantener en el sueño  vigilia (que el niño se duerma todos los días en el mismo horario).

Incluir leche NAN 3 Optipro de Nestlé te garantiza una buena digestión a lo largo de todo el proceso de su noche.

Tema de interés: Episodio 5: ¿Cómo acompañar a tu hijo en el uso del pañal? 

 

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