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PODCAST: Nutrición con Diana Pier
Episodio 9: ¿Qué alimentos debes darle a tu pequeño después del 1er año?

La Dra. Diana Pier platica de la energía que tienen los niños, por ello es muy importante darles alimentos saludables con los nutrimentos que necesitan para su crecimiento y su desarrollo.

Normalmente se requieren 3 comidas bien equilibradas y 2 ó 3 colaciones en cantidades pequeñas pero con las cantidades adecuadas de nutrimentos.

Los pequeños a partir del 1er año necesitas alimentos de cada grupo; muchos estudios encuentran que la mayoría de los niños no consumen la cantidad adecuada de frutas y verduras.

Es importante ofrecerle a tu pequeño estos alimentos, además de cereales con fibra y alimentos con proteínas animales y vegetales.

La Dra Diana Pier recomienda darle a tu pequeño Nan 3 Optipro de Nestlé, ya que es rica en proteínas, grasas esenciales, vitaminas y minerales; esto junto con una alimentación adecuada va a garantizar aportes de energía y nutrimentos para que tu pequeño crezca bien y para que esté siempre activo, feliz y lleno de energía.

 

Tema de interés: Episodio 8: ¿Cuál es la mejor dieta para nuestros hijos?

 

 

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