GASTRITIS: 3 deliciosas bebidas que te ayudarán a combatirla

La gastritis se considera un trastorno común del sistema digestivo. El dolor de la gastritis radica en una irritación de la mucosa gástrica derivada de unos malos hábitos alimenticios o, debido a una bacteria, siendo esta causa la más común.

Hoy te presentamos 3 jugos naturales que ayudan ante este padecimiento, prueba y escoge con el que mejor te sientas.

Agua con miel

• Fortalecerá nuestro sistema inmunológico
• Reducirá la inflamación.
• Aumentar la energía.
• Limpiará el tracto digestivo.
Ingredientes
• 1 cucharada de miel (25 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

Disuelve la miel en un vaso de agua tibia, nunca fría, pues caliente es como será más efectivó en el estómago vacío.

GASTRITIS: 3 deliciosas bebidas que te ayudarán a combatirla

 

Licuado de papaya

La papaya ayuda a reducir la inflamación estomacal.
Con esta bebida encontrarás alivio para tu gastritis y obtendrás buenos nutrientes. Ideal para tu almuerzo o cena.

Ingredientes

• Media papaya mediana que no esté excesivamente madura
• 1 cucharada de semillas de lino
• 1 cucharada de miel
• 1 vaso de agua

Preparación

Pela la papaya y córtala en trocitos, una vez en la licuadora, añade la fruta, el agua, y la miel.
Licua bien hasta obtener una bebida homogénea. En lo que respecta a las semillas de lino conviene dejarlas en remojo previamente durante unas horas. Más tarde, esa misma agua, que ya estará un poco más espesa, deberás añadirla también al licuado de papaya.

GASTRITIS: 3 deliciosas bebidas que te ayudarán a combatirla

 

Jugo de pera y plátano

 

Ingredientes

• Un plátano que no esté maduro
• Una pera
• 1 vaso de agua

(NOTA: Si tienes problemas con los plátanos, sólo toma el jugo de pera)

Preparación

Haremos un simple licuado con todos los ingredientes. Pela antes tanto la pera como el plátano y córtalos a trocitos. Si lo combinas con un vaso de agua no estará tan espeso y lo disfrutarás mucho más.

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Las bebidas y los jugos naturales además de ser muy ricos nos ayudan a bajar de peso, sin olvidar acompañarlos de una rutina de ejercicios y buena alimentación.

 

Jugo de Papaya

La papaya ayuda a depurar nuestro cuerpo.

Ingredientes:

  • Trozos de papaya
  • Miel
  • Dos cucharadas de avena
  • Un vaso de agua

 

Licua todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y bébelo de inmediato, es recomendable consumirlo diario en ayunas por la mañana.

 

Té de Jengibre

El jengibre activa los jugos digestivos y ayuda a la absorción de nutrientes del cuerpo.

Ingredientes:

  • Tres tazas de agua
  • 80 gramos de raíz de jengibre
  • Miel

 

Pela la raíz y luego corta unas rodajitas pequeñas, después coloca las rodajas en el agua hirviendo, retira del fuego y déjalo reposar durante 10 minutos.

Si gustas puedes agregarle miel para que tenga un sabor dulce.

Agua de Alcachofa

La alcachofa nos ayuda a la digestión y con ello a combatir el estreñimiento.

Ingredientes:

  • Dos alcachofas frescas
  • Medio litro de agua

 

Lava las alcachofas y retira el extremo del tallo después córtalas por la mitad y en una olla ponlas a hervir con medio litro de agua, cuando queden suaves, retira del fuego.

Toma una taza por la mañana en ayunas y lo demás a lo largo del día.

Agua de Jamaica

La flor de Jamaica es un buen antiséptico intestinal y ayuda a mejorar la digestión.

Ingredientes:

  • Dos cucharadas de flor de Jamaica
  • Un litro de Agua
  • Miel o stevia

 

Coloca la Jamaica en el agua y deja hervir por 8 minutos, después retíralo del fuego y cuélalo, si deseas puedes agregarle miel o stevia.

Tip: Si quieres que sea más efectiva, puedes añadirle limón o jengibre rallado.

Agua de Coco

Consume el agua de se encuentra dentro del coco, esta contiene electrolitos (nos ayudan a hidratarnos mejor), ayuda a acelerar el metabolismo y da energía.

Recomendable tomarla en ayunas.