¿Qué hacer si tu pareja tiene cáncer?

Tanto la persona que padece cáncer como su cónyuge o pareja, pueden tener sentimientos de ansiedad, impotencia o miedo. De igual forma, algunas relaciones se hacen más fuertes durante el tratamiento del cáncer. Otras se debilitan.

¿Cómo ayudar a nuestra pareja en este proceso?

Recuerda que las personas expresan sus emociones de diferentes maneras. A algunas les gusta hablar las cosas o enfocarse en otras personas. A otras les gusta encerrarse un poco en sí mismas haciendo cosas, tales como reparar cosas de la casa. Estas diferencias pueden causar tensión porque cada persona puede esperar que la otra actúe de la manera en que lo haría si estuviera en su lugar.

Comunicación

Solo usted y su pareja saben cómo se sienten al respecto y cómo pueden decirse lo que sienten, tomen un momento para compartirse todo eso.

Compartan las decisiones

Es importante que incluya a su cónyuge o a su pareja en las decisiones concernientes al tratamiento. Ustedes dos pueden reunirse con su médico y aprender sobre los síntomas comunes, las opciones de tratamiento que usted tiene y sus efectos secundarios. Esto le ayudará a planificar para las semanas y los meses que se aproximan.

Ayúdense

Todo el mundo necesita sentirse necesitado y querido. Quizás usted haya sido siempre “el fuerte o la fuerte” en su familia, pero ahora es el momento de dejar que su cónyuge o pareja le ayude.

Sean un equipo

Es posible que ahora más que nunca usted y su pareja necesiten funcionar como equipo. Compartan tareas que antes hacían individualmente.

Hagan citas

Muchas parejas descubren que les ayuda planear ocasiones especiales. Algunos días pueden ser mejores que otros, dependiendo de cómo se siente su pareja.

El apoyo de los seres queridos es indispensable para enfrentar una enfermedad de este tipo.

10 frases que te dicen “TE QUIERO” sin tener que decirlo

Todos somos diferentes y cada uno tiene una manera de expresar lo que siente, ya sea con una palabra, un abrazo o un beso; por eso en esta ocasión te compartimos las frases que te dicen “te quiero” sin decirlo.

10 frases que te dicen “TE QUIERO” sin tener que decirlo

1.- Me avisas cuando llegues a casa.

2.- ¿Cómo amaneciste?

3.- Estaba pensando en ti.

4.- ¿Qué tal estuvo tu día?

5.- Te compre un regalo, se te gustará.

6.- Que tengas lindos sueños, descansa.

7.- Te extraño, ya quiero verte.

8.- ¡Eres alguien especial para mí!

9.- Te ves muy linda.

10.- Me haces sonreír.

Tema de interés: 10 útiles consejos que te ayudarán a NO pelear con tu pareja

10 útiles consejos que te ayudarán a NO pelear con tu pareja

 

Sabemos que a veces puede parecer muy difícil no pelear con tu pareja y en ocasiones son estas las que desgastan la relación; Willy Pasini, fundador de la Federación Europea de Sexología y especialista en psiquiatría de las universidades de Ginebra y Milán, ofrece un decálogo de tips para evitarlo.

 

 

10 útiles consejos que te ayudarán a NO pelear con tu pareja

 

  • Dialogo sincero. Sin herir, humillar o faltar al respeto.

 

  • Escucha activa. Intenta entender el punto de vista de tu pareja.

 

  • Reconoce tus propios erroresNo esquives las culpas.

 

  • Pide perdón. Intenta recapacitar y aprender a perdonar tras una discusión.

 

  • No juntes los problemas. No dejes que se conviertan en una montaña y un día hagan acto de presencia todos juntos. Es lo que los expertos la denominan “la conspiración del silencio”.

 

  • Convierte las expectativas en realidad. Es decir, que la cotidianidad de lo doméstico te sea menos apetecible de lo que imaginabas.

 

  • Borrón y cuenta nueva. No retomes enfrentamientos, de hecho, volver a las discusiones pasadas no sólo es ineficaz, sino dañino.

 

  • Resuelve la crisis sentimental. Una vez resuelta la crisis, la pareja se fortalece.

 

  • Deja el trabajo en la oficina. Lo más conveniente, es aliviar el ánimo de las preocupaciones con la pareja, teniendo un apoyo de ésta, pero procura evitar que lo negativo monopolice las conversaciones.

 

  • ¿Quién lleva las riendas? Evita que el peso de la relación caiga en una sola persona. Lo compartido es dos veces bueno.

 

Lleva una relación más sana y positiva con tu pareja.

 

10 útiles consejos que te ayudarán a NO pelear con tu pareja

Tema de interés: ¿Cómo eran las relaciones antes vs las de ahora?

¿Cómo eran las relaciones antes vs las de ahora?

Definitivamente con el paso de los años todo ha evolucionado, hasta la forma en la que nos relacionamos, sobre todo en las relaciones de pareja, desde cómo era el cortejo, los mensajes de amor y los regalos, antes de que un mensaje de WhatsApp fuera el motivo de una ruptura.

Veamos cómo eran las relaciones antes vs las relaciones actualmente.

 

Eran directos

Te pedían una cita directamente o si querías se su novia en persona, ahora si le gustas sólo lo insinúan, no tienen seguro si lo deben de intentar, iban directo al grano y sin tantos rodeos.

 

No estaba al pendiente del celular

Se disfrutaba de la compañía de esa persona sin estar al pendiente del celular, de los mensajes instantáneos o de capturar el momento para compartirlo en sus redes sociales.

 

No eras una súper espía

Cuando comenzabas a conocer a una persona era mediante las charlas constantes por teléfono y citas, si tenían cosas en común el romance iniciaba, y no porque ya habías revisado su perfil de Facebook de inicio a fin, fotos, gustos, lugares que visito, etc, todo era sorpresa y no preconcebido.

 

Las citas

Planeaban con días esa salida y sólo se cancelaba por alguna razón de fuerza mayor, ahora hacer citas es un caos, cuadran tiempos, eligen un lugar que les agrade a los dos y pueden cancelar o adelantar la cita.

 

Los mensajes de amor

Antes se recibían cartas expresando todo lo que sentías, ahora mandar un mensaje amoroso se cuestiona ¿Por qué me dijo eso? ¿Si lo sentirá?, el escribir lo que sentía era claro el decir “te quiero”, “Me gustas”, “Estoy molesta”, en vez de recibir solo emojis que analizas con tus amigas.

 

Dedicar canciones

Que te llegará esa llamada de un programa de radio para dedicarte una canción o un cassette con las canciones más románticas del momento era una verdadera prueba de amor. Ahora sólo le mandas un link para que escuche esa canción.

 

Llevaban tu foto

Antes te pedían una foto para llevarla en su cartera, no importaba si era tamaño infantil o normal, es más no importaba si te veías bien o no, ahora te tardas horas tomándote fotos para elegir la perfecta, editarla y mandarla.

 

Las buenas noches

Antes te llamaba ese chico a tu casa con el temor de que tu papá no te pasará el teléfono, sólo para desearte una bonita noche, ahora basta un mensaje y un emoji o peor aún, al otro día recibir un mensaje “perdón me quede dormido”

 

Era más fácil superar a un ex

Antes no veías constantemente si tu ex ya estaba rehaciendo su vida y ahora por medio de todas las redes sociales te vuelves una espía de su vida para torturarte si ya está con otra persona y es más feliz que contigo.

 

¿Recuerdas cómo fue tu primera cita? ¿Cómo te pidieron por primera vez ser novia de alguien?

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Si el Amor no Existiera (Poema de Lindy Giacomán Canavati)

Lindy Giacomán Canavati, nació en Monterrey, N.L el 20 de mayo de 1954, ella es Poeta, Escritora, Novelista, Dramaturga, Guionista de Cine y Televisión, Periodista, Compositora, Productora, Directora de Teatro y Terapeuta.

Su amor por las letras comenzó desde los 13 años y hoy les compartimos un poema sobre el amor de esta escritora mexicana.

Si el Amor no Existiera (Poema de Lindy Giacomán Canavati)

 

Si el Amor no Existiera

Si la Pasión se mide, tiene tus dimensiones
si el Placer tiene un nombre, se llama como tú
cuando el Amor se toca habita en tus entrañas
y su voz cuando canta sale por tu garganta.

Es su temperatura la que tiene tu aliento
y su luz ilumina a través de tus ojos
su sabor dulce y sabio lo contienen tus labios
es su aroma el perfume que desborda tu piel.

Cuando el Amor respira lo hace por tu boca
cuando quiere expresarse lo hace por tus manos
cuando anhela expandirse lo hace por tu mirada
y si quiere entregarse se vale de tu savia.

Cuando baila una danza se acumula en tus piernas
cuando juega a esconderse se enreda en tus cabellos
si escribe algún poema usa tu tinta azul
Si el Amor no existiera, lo inventarías tú.

Tema de interés: Infidelidad:¿Quiénes son más infieles los hombres o las mujeres?

Infidelidad:¿Quiénes son más infieles los hombres o las mujeres?

Investigaciones realizadas en el Instituto Karolinska en Estocolmo, arrojaron que el 67% de los hombres tiene este potencial de infidelidad y sólo el 37% de las mujeres.

Siempre se ha creído que el hombre tiende más a ser infiel, la infidelidad depende de dos sustancias, la vasopresina y la testosterona, las cuales son mayores en el cuerpo masculino.

En México la infidelidad es la cuarta causa por la que se solicita el divorcio, según datos del INEGI.

Además, mostró que el 25 % de los hombres casados actualmente son infieles, mientras que el 15 % de las mujeres casadas también son infieles.

Infidelidad:¿Quiénes son más infieles los hombres o las mujeres?

La infidelidad es mucho más común de lo que creemos, sin embargo, nos hemos acostumbrado a vivir en esta dinámica, nos quedamos con la misma persona aceptándola “tal y como es”, para después escaparnos y buscar una aventura sexual, en lugar de trabajar con nuestra pareja en aquello que no esta funcionando.

Una investigación en Génova, encontró que las mujeres valoramos enormemente el enamoramiento en relación a la infidelidad.

 

Tema de interés: ¿Por qué cerramos los ojos al besar? ¡Aquí te explicamos!

¿Discusiones con tu pareja? Sigue estas 11 reglas y salva tu relación

Si tienes una relación de pareja es probable que de vez en cuando tengan discusiones, pero si el amor es muy fuerte harás lo posible porque todo se solucione y si sigues los consejos que una pareja dio a conocer, tu relación saldrá victoriosa.

Idiana García, una usuaria de redes sociales encontró entre las cosas de su papá un divertido manual con los 11 mejores consejos para poner en práctica cuando peleas con tu pareja.

Debido a lo valioso del contenido, Idina decidió compartirlo en sus redes, y tal fue el interés de las personas que a los pocos minutos este se viralizó.

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La intención de la joven fue ayudar a las personas a salvar sus relaciones, pues sus padres siempre lo aplicaban y los resultados fueron óptimos.

Mi novio y yo encontramos esto en los recuerdos de mi papá y en serio se me hace tan importante compartirlo (ahora entiendo porque mis papás jamás pelean).

1. Nada de Críticas.

2. Evitar los insultos.

3. No buscar quién es culpable a como de lugar.

4. Evitar exageraciones.

5. No incluir a terceros.

6. No sacar cosas del pasado.

7. No aprovecharse de las debilidades del otro.

8. Terminar la pelea.

9. No dormir enojados.

10. Mirarse a los ojos y tomarse de las manos para así terminar el problema.

11. Recordar que lo importante no es el tema de la pelea, sino nosotros.

 

¡Ahora las discusiones con tu pareja podrán tener buenos resultados!

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Lo que ellos quieren y NO dicen

A veces como mujeres queremos que los hombres sean iguales a nosotras al momento de expresar sentimientos, llegamos a pensar que no lo sienten pero realmente sólo necesitamos poner un poquito de atención a las señales que nos mandan.

Es por ello que este blog está dedicado a esas cosas que ellos quieren pero no dicen.

Si nos escuchan.

Aunque pareciera que no nos escuchan, porque no hacen algún comentario al respecto y pareciera están en otro mundo, si están escuchando solo que a ellos les gusta escuchar con atención antes decirte algo.

Consiénteme.

A ellos no les gusta hablar mucho de sus sentimientos, pero eso no quiere decir que no sientan, ellos hablan entre líneas, con indirectas por ejemplo: “Me gustaría relajarme”, “A quién no le gusta eso”, “Me siento mal”, frases cortas que dicen mucho, además de que el apoyo emocional en una pareja es importante. Encuentra el momento exacto y consiéntelo.

Son vanidosos.

Los hombres también sufren de ansiedad por su físico, que si la pancita, los músculos, si a ti te gusta tal y como es, se preocupan por que ponerse para salir contigo y lucir bien, todo esto es un poco de ego masculino, no son como nosotras que les preguntamos ¿Te gusto? ¿Este vestido te gusta cómo se me ve?, por ello cuando lo veas muy arregladito y perfumado no te hagas ideas de que seguramente vio a otra, simplemente quiere verse bien para ti, dile lo bien que se ve y bésalo.

Si les importa comprometerse.

Decimos que a un hombre le aterra la idea de comprometerse, pero realmente no es así, solo que ellos una vez que deciden estar con esa chica toman la idea del matrimonio muy en serio.

El 90 % de ellos se siente seguro de sí mismo cuando toma la decisión de casarse, porque ya ven su futuro más claro y saben quién será su compañera.

Su espacio es esencial.

Con tal de que no te enojes él sale contigo todos los días posibles, sin embargo él también necesita su tiempo a solas, salir a correr o estar acostados todo el día, esto no quiere decir que ya no te quiera, simplemente que para ellos su individualidad es importante.

¡Sé independiente!

Si él te dice sal con tus amigos, vete sola a bailar o algo similar, no quiere decir que no le importes, únicamente que para ellos es más atractiva una chica independiente, con su propia identidad y vida que comparta con él más no que dependa de él.

Quiere ser tu héroe.

Podrás ser la mujer más independiente del mundo pero ellos quieren ser ese príncipe que te rescate de los dragones, te lleve en sus brazos alrededor del mundo, que lo hagas sentirse invencible y que es el hombre ideal para ti.

Ahora solo tienes que prestar un poco más de atención a las señales que manda entre lineas tu chico.

 

Carta de un hombre a su exesposa

Lo que decía la carta: Hace un año me separé de mi esposa, la dejé para estar con otra que era más bonita.

Mi exesposa era gorda, estaba flácida, tenía la piel llena de celulitis y estrías, rollitos y barriga, no se cuidaba ni peinada, no usaba maquillaje, siempre andaba con ropa holgada.

Sus uñas estaban sin arreglar, tenía los pechos caídos, nunca se arreglaba las cejas, en fin; yo no sentía ya más atracción hacia ella, nada de ella me llamaba la atención, solo quedaba el recuerdo de la exuberante mujer que un día conocí.

 

Hoy, exactamente un año después de haberla dejado me encontré con la mujer que un día fue mi esposa.

Estaba hermosa, radiante; había adelgazado y no había señal de los rollitos ni de la barriga. El pelo suelto caía sobre sus hombros, un rojo radiante destacaba sus hermosos labios carnosos y lucía un vestido que destacaba su cintura. No parecía el cuerpo de una madre de tres hermosos niños, mis niños.

Ahora estoy aquí sólo, recordando que esos kilos de más fueron a causa del embarazo de nuestro último hijo. La barriga flácida era porque se estaba recuperando de la enorme barriga donde ella cargó por nueve meses los mejores regalos que la vida me ha dado. La celulitis era porque cambió el gimnasio para quedarse en casa cuidando de nuestros hijos, no tenía tiempo para peinarse todos los días, mucho menos maquillarse o pintarse las uñas.

El poco tiempo del que ella disponía lo usaba para mí al grado de olvidarse de sí misma. Cambió vestidos por pañales, tenía los pechos caídos pero estaba orgullosa de haber amamantado a su hijos hasta por dos años, y aun así, ella sonreía y se veía feliz con su familia.

Lo arruiné todo, perdí a esa mujer; cambié la belleza real por una belleza de fachada, pero aprendí la lección, me faltó comprensión y agradecimiento.

Ahora ella está con el más pequeño de mis hijos, Benjamín, de apenas un añito; las otras dos ya son más grandes y no le consumen tanto tiempo; ahora puede cuidarse y se dio cuenta que no necesita de ningún hombre para estar bien y sentirse especial, ahora sabe su valor.

 

Una mujer de verdad no siempre tiene medidas perfectas, pero siempre tiene carácter.

 

Tema de interés: Infidelidad emocional, ¿qué es y cómo puedes detectarla?

 

 

Infidelidad emocional, ¿qué es y cómo puedes detectarla?

La infidelidad emocional es cuando se desarrolla una conexión profunda con otra persona que no es tu pareja. Puede ser tan peligrosa e hiriente como una infidelidad física, pero es mucho más difícil de percibir.

Cuando hablamos de emociones hay que tener en cuenta que es un ámbito subjetivo.

Lo que para una persona puede ser inaceptable y suponer el fin de la relación, para otra con mayor tolerancia puede ser una falta menor, o incluso no serlo.

Te compartimos algunos ejemplos que se pueden considerar infidelidad emocional:

  • Coqueteo o halagos constantes hacia otra persona.
  • Desear mantener relaciones con otra persona.
  • Intercambiar mensajes de texto de tono íntimo con otra persona.
  • Mantener una relación cercana con otra persona.
  • Soñar íntimamente y de forma recurrente con otra persona.

En muchas ocasiones la pérdida de interés sexual hacia la pareja, la rutina entre ambos y la falta de comunicación puede ser el principio para una posible infidelidad emocional.

Si sientes que hay algo inusual en tu relación, es necesario trabajar en la confianza y dialogar con tu pareja, pues ignorar los problemas o negarlos no es la solución.

 

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Solo existen 3 amores que marcarán tu vida

Los psicólogos afirman que una persona solo tiene 3 amores verdaderos que marcan su vida. Cada uno de ellos cargado de diferentes emociones, sentimientos y experiencias.

Primer amor: El amor que se ve bien

(Amor donde predomina la ATRACCIÓN)

En esta etapa te enamoras del más guapo de la escuela o de la niña más popular. Todo el amor es color de rosa y  pensamos que las relaciones son perfectas y eternas, como un verdadero cuento de hadas.

Este es el tipo de amor donde lo más importante es cómo te ven los demás con esa persona y no cómo te sientes en realidad.

Segundo amor: El amor difícil

(Amor donde predomina el IDEALISMO)

Aquí es donde experimentas las famosas “relaciones tóxicas” es esa típica relación en la que a pesar de todo lo malo sigues con esa persona.

El idealismo se rompe a causa de la realidad y es justo aquí, cuando empieza la etapa dolorosa y desgastante de la relación, ese “estira y afloja” constante.

Una característica principal de esta etapa es que existen más momentos de drama, manipulación, peleas y menos momentos felices y por increíble que parezca realmente ¡nos hacemos adictos a la relación! Hasta que alguno de los dos o ambos deciden terminar con ese círculo vicioso y separarse definitivamente.

Esta relación te enseña lecciones sobre quiénes somos y cómo nos gusta ser amados.

 

Tercer amor: El verdadero amor de tu vida.

(Amor donde predomina la MADUREZ)

Después de tu “relación tóxica” odias el amor,  por ello prefieres estar solo y sanar tus heridas, hasta que de forma inesperada llega una persona que te hace sentir “maripositas en la panza”.

La relación surge de forma natural, te hace sentir libre, independiente, aceptas a la persona como es, te motiva en tus proyectos, tienen proyectos en conjunto y te sientes en paz.

 

 

¿Cuáles son tus 3 amores verdaderos?

 

“El amor se compone de una sola alma que habita en dos cuerpos.”

Aristóteles

 

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13 canciones para dedicar a tu pareja el 14 de febrero

Elegir una buena canción para dedicar no es tarea fácil, más cuando esta bella costumbre se ha ido perdiendo con el paso del tiempo. Pero no te preocupes, porque nosotros te sugerimos 13 temas súper románticos  para que este 14 de febrero dediques a tu pareja.

1. Camila – Solo Para Ti
Uno de los temas más exitosos de esta famosa agrupación, la letra y la música son dignos de dedicar.

2. Thalía y Pedro Capó – Estoy Enamorado
El Unplugged realizado por esta pareja nos dejó este maravilloso tema el cuál fue todo un éxito.

 

3. Ricardo Montaner – Tan Enamorados
Si de música romántica hablamos, este tema no puede faltar en tu lista de reproducción. ¿A quién se lo dedicarías?

 

4. Emmanuel – Tengo Mucho Que Aprender De Ti
Un gran éxito de los años 80´s en voz de uno de los grandes exponentes de la música en español. Uno de los mejores temas para dedicar el 14 de febrero.

 

5. Carlos Baute y Martha Sánchez – Colgado En Tus Manos
Allá por el año 2008 no dejábamos de escuchar esta canción. Si no la has dedicado es momento de que vayas pensando a quién se la dedicarías.

 

6. Sin Bandera – Que Me Alcance La Vida
Te guste o no este grupo, este tema es imposible que no te guste. Una bella canción apta para dedicar a aquella persona que robó tu corazón.

 

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7. Chayanne – Yo Te Amo
Por supuesto no podía faltar Chayanne en esta lista.  Si en verdad crees estar con el amor de tu vida, este tema es el indicado para esta fecha tan especial.

 

8. Franco De Vita – Te Amo
Un clásico de clásicos, si no te la han dedicado o no la has dedicado fracasaste como novio(a). Aprovecha este 14 de febrero y demuéstrale lo que sientes por él/ella.

 

9. Cafe Tacvba – Eres 
Seguramente cuando este tema se dio a conocer fue uno de los más dedicados. La letra es muy buena y lo mejor es que la canta una gran agrupación.

 

10. Raphael – Como Yo Te Amo
Diversas son los temas de Raphael que puedes dedicar, nosotros nos inclinamos por esta porque se nos hace una canción muy ad hoc para esta romántica fecha.

 

11. Alex Ubago – Sin Miedo A Nada
Dentro de diversos tops de música romántica, este tema ocupa el primer lugar, una melodía por demás recomendada para este 14 de febrero.

 

12. Ricardo Arjona y Gaby Moreno – Fuiste Tú
La letra, las voces y la melodía hacen que este tema sea una muy buena elección si quieres sorprender a tu pareja en esta fecha.

 

13. Juanes  – Para Tu Amor
Y claro que no podía faltar este famoso éxito de Juanes en nuestros temas más recomendados para dedicar. Si aún estás dudando si es una buena melodía no tienes más que escuchar la letra.

 

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5 lugares románticos para que visites con tu pareja

Te compartimos 5 lugares románticos en los que puedes escaparte con tu pareja, fuera del estrés, la rutina y la ciudad.

¡Regálate una escapada con tu pareja a algunos de estos lugares románticos!

 Callejón del romance en Morelia

El callejón del romance es un estrecho de piedra que remonta al pasado colonial de la ciudad, aquí los enamorados pueden disfrutar de un ambiente romántico entre fuentes y rosas. Aquí podrás ver algunas leyendas de las parejas que han visitado este lugar.

El callejón del beso en Guanajuato

Un escenario que nos lleva a la historia de Romeo y Julieta, este rincón de Guanajuato es el máximo símbolo del amor durante la juventud, un lugar lleno de historia, aventura y amor.

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Zona romántica de Puerto Vallarta

Disfruta de galerías de arte, rica gastronomía y una noche romántica en el malecón en la que se considera el “destino más romántico de México”, este lugar puede ser visitado en el momento que sea posible.

Las Pozas de Xilitla en San Luis Potosí

Las Pozas de Xilitla es un conjunto artístico, arquitectónico y escultórico creado por Edward James en la década de los 60, influenciado por la corriente surrealista. Como para vivir un amor fuera de serie.

Puente del amor en León, Guanajuato

En este puente la tradición consiste en que las parejas atan candados grabados con sus nombres y depositan su llave en un contenedor como promesa de que su amor permanecerá para siempre.

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10 cosas que NO debes permitir en tu relación de pareja

En los últimos años se han presentado muchos casos de violencia contra la mujer dentro de la pareja, esto se puede prevenir si se toman en cuenta las señales de agresión, no sólo física, también son psicológicas y verbales.

Recuerda que lo más importante es tu felicidad y sobre todo tu tranquilidad, en esta ocasión te compartimos 10 cosas que no debes permitir dentro de tu relación y te dicen “CUIDADO”.

1. Faltas de respeto

El respeto es uno de los valores clave en cualquier relación, si desde un inicio no te respeta, no lo hará después. Tu pareja debe respetar tus gustos, creencias, libertad y más.

2. Grita e insulta

Si te grita por estar enojado, estresado o cualquier motivo, no se lo permitas, si lo hace cuando están solos lo puede hacer cuando estén con más personas, de la misma forma si te insulta (palabras como eres una tonta, ni para eso sirves, etc.)

3. Es mentiroso

La honestidad es algo que se lleva para siempre, si él no puede decirte la verdad, se desaparece y evade tus preguntas, es mejor dejarlo por la paz e irte de ahí, las mentiras provocan que la confianza se pierda.

4. Infidelidad

No hay pretexto alguno que pueda justificar una infidelidad, ya que, si cayó una vez lo hará más veces, recuerda que tú te mereces alguien que esté contigo al 100 %.

5. No te da tu lugar

Si no te da tu lugar como su novia delante de sus amigos o familia, porque no le gusta “ventilar su vida privada” o “poner etiquetas”, esa relación no va llegar más lejos.

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6. Busca pelear

Se enoja si no van a donde él quiere, a ver la película que él dice o simplemente inicia una pelea por una cosa tan pequeña, no es nada sano.

7. Te amenaza

Si cuando pelean te hace hincapié en que si lo dejas se mata o te mata, o si te amenaza con pegarte o dejarte si haces tal cosa, es una señal enorme de que es controlador y no te va dejar nada bueno.

8. No te hace cumplidos

No tienes que esperar te trate como a una princesa o sea muy cursi, solo que te diga cuan bonita te ves cuando van a una fiesta o se ven, cuánto significas para él y que te quiere, ya que muchas veces ellos se los dicen a sus amigas y no a su novia.

9. No está al pendiente de ti

Si no le interesa cómo estás, tus problemas, cómo estuvo tu día o tus planes a futuro, aléjate de esa relación, no te llevará a nada bueno.

10. Golpes

Si han llegado al punto de jalonearse, empujar, una que otra cachetada, la línea del respeto se ha rebasado y es algo que definitivamente no regresa, recuerda que un mal golpe puede llevarte a un trágico final.

Ninguna persona tiene por qué sufrir cuando en realidad se ama, si estás pasando por alguna de estas situaciones, pide ayuda y retírate, antes de que sea demasiado tarde, no hay nadie más importante que tú.

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Actitudes que dañan una relación

El Dr. César Lozano comenta, que en una relación de pareja por más cariño que se tengan, en ocasiones pueden existir actitudes que sin darse cuenta dañan la relación, orrillándola a terminar.

 

 

1.- Esperar a que tu pareja adivine lo que deseas

La comunicación es esencial en la pareja, pues la otra persona no es psíquica para saber lo que deseas.

 

 

2.- Dejar que otros intervengan en la relación

Nunca debes dejar que amigos, familia u otra persona tengan la última palabra de tu relación, se aceptan sugerencias pero la decisión la tomas tú.

 

 

3.- Celos

Situaciones del pasado y la inseguridad por miedo de perder a esa persona, fomentan los celos enfermizos que dañan la relación.

 

 

4.- No aceptar tus errores

Si cometiste un error, acepta, aprende y discúlpate.

 

 

5.- No compares a tu pareja

Las comparaciones con otras parejas o familiares generan molestia en la persona y va dañando poco a poco la relación.

 

 

6.- Que tu pareja haga lo que tú siempre dices

¡Quiero que él me haga feliz!

Tú debes ser feliz con tu mundo y tus cosas, pues nadie más vendrá a darte esa felicidad que debes tener contigo mismo.

 

 

7.- No respetar espacios

“Cuando alguien te dice que necesita tiempo o espacio en una relación, una de dos, o lo atosigas o tu amor no es para su espacio”

 

Te compartimos el vídeo del Dr. César Lozano:

 

 

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15 Frases para ayudar a un corazón roto

Sabemos que después de una ruptura amorosa vives momentos muy duros en los que no encuentras consuelo por ninguna parte, pero siempre existirá una frase que te inspire a salir de ese cuadro de tristeza y superar la separación.

Aquí te compartimos algunas frases para animarte. ¡Tú puedes!

 

1.- “Nunca le des a nadie la oportunidad de desperdiciar tu tiempo dos veces”.

 

2.- “Los sentimientos son como las olas: no podemos evitar que vengan a nosotros, pero podemos elegir cuáles surfear”.

 

3.- “Respétate lo suficiente para alejarte de lo que ya no te sirve, ni te hace crecer, ni te hace feliz”.

 

4.- “Nadie vale más que nadie. No diré que yo valgo más que tú, pero sí merezco algo mejor”.

 

5.- “Saber lo que no quieres es todo lo que necesitas para comenzar una aventura que dure toda la vida”.

 

6.- “Al final todo saldrá bien. Y si no sale bien, entonces es que aún no ha llegado el final”.

 

 

7.- “Una vez hayas aceptado tus defectos, nadie podrá usarlos contra ti”.

 

8.- “No pasa nada por derrumbarse, pero después hay que levantarse”.

 

9.- “No mires atrás con arrepentimiento, avanza con esperanza”.

 

10.- “A veces las cosas buenas se desmoronan para que puedan llegar cosas mejores”.

 

11.- “Es hora de comenzar algo nuevo y confiar en la magia de los comienzos”.

 

12.- “Terminar una relación no es un fracaso, fracaso es continuar con una relación insana y carente de evolución”.

 

13.- “Si no cierras capítulos pasados, no podrás abrir una nueva historia”.

 

14.- “¿Te acuerdas cuando pensabas que no podrías vivir sin esa persona? Pues mírate, viviendo”.

 

15.- “Hoy es un día excelente para sentirte orgullosa de quién eres”.

 

¿Cómo evitar que nos manipulen?

Existen cuatro tipos de manipulación: la adulación, la hostilidad, la desatención (como castigo) y el victimismo.

Cuando se utiliza alguna de estas estrategias lo que hacemos es “jugar un papel”.

Por ejemplo; cuando pretendo causar atención y culpabilidad, juego el papel de víctima; cuando mi intención es intimidar para conseguir mis objetivos, juego el papel de verdugo, etc.

 

Por ello te compartimos tres sencillos pasos para evitar caer en la manipulación de otra persona.

 

 

1.- Identifica qué papel juega.

El manipulador está demandando algo de ti.

Date cuenta de cuándo se convierte en un actor para conseguir aquello que quiere. Identifica cuál es su papel (verdugo, víctima, adulador) y la forma de manipulación que le sigue.

2.- Ten compasión y sonríe.

Para que pierda el poder sobre ti y seas tú quien lo tenga, es importante romper el hielo.

Recuerda que la sonrisa rompe inmediatamente los patrones de conducta condicionados.

No se trata de soltar una carcajada sarcástica, se trata de una sonrisa amable y juguetona.

Estás entendiendo que somos seres humanos, que esos papeles los jugamos todos, y que cada uno lo hace lo mejor que puede o sabe. Pero te has dado cuenta de la manipulación, en esta ocasión, y tienes la intención de resolverlo con amabilidad.

3.- Respira y actúa.

Ahora que ya has identificado, es el momento de pasar a la acción consciente.

Es el momento de ejecutar una respuesta libre, sin ataduras ni para ti ni para los demás.

Es el momento de enseñarle a la otra persona que no eres víctima de ninguna manipulación, pero que estás ahí para escucharla y negociar un trato justo.

 

Señales de que tienes una pareja tóxica

Las relaciones de pareja son en ocasiones complicadas, pero muchas veces son consecuencia de actitudes dañinas que te llevan hasta el punto de vivir en una situación vulnerable tanto psicológica como emocional.

Aunque todos en algún momento tenemos actitudes tóxicas, el problema es cuando se agravan y provocan el desgaste de la relación.

 

En esta ocasión te compartimos algunas actitudes toxicas.

 

  • Le molesta que pases tiempo con tus amigos o familiares.

 

  • Investiga en las redes sociales o celular de su pareja.

 

  • Te menosprecia y te da a entender que sin él/ella no serías nadie ni podrías seguir adelante.

 

  • Es habitual que use el chantaje emocional contigo: si no haces lo que él/ella quiere.

 

  • Se mete con tu forma de vestir, intenta influir de malas maneras para que cambies tu estilo, etcétera.

 

  • Cuando le cuentas tus méritos y virtudes hace lo posible por restarle importancia.

 

  • Le quita importancia a tus problemas que le cuentas, minimizándolos y diciendo frases como “eso no es para tanto”, “no te quejes”, “es tu culpa”, etc.

 

  • Te culpabiliza de problemas que tiene en su vida laboral, relación u otras personas ajenas a la relación.

 

  • Siempre está recordándote todos los errores que cometiste en el pasado.

 

  • Se dirige a ti con exigencias y malos modos muy frecuentemente.

 

  • No toma en cuenta tu opinión, toma decisiones por los dos y hace planes a veces sin informarte.

 

  • Notas que mantienes relaciones sexuales con él/ella a pesar de que no lo deseas, solo por complacer sus deseos o para evitar que se enoje.

 

  • Te compara con otras parejas de su pasado.

 

Si notas más de una actitud toxica de tu pareja es momento de pedir ayuda y alejarte.

Tips para encender la pasión con tu pareja

Cuando se está en una relación estable o de casados, en muchas ocasiones la vida sexual, esa que era intensa al principio disminuye o se vuelve algo tediosa. Ya que el estrés, las demandas laborales, los hijos o el cansancio no dejan tiempo para la pasión.

 

Para que esto no suceda solo necesitas aplicar algunos tips para reanimar la llama del amor.

 

¡Atrévete!

 

 

  • No establezcas días u horarios para tener relaciones, sorpréndanse mutuamente y háganlo cuando tengan antojo.

 

  • Si tienen hijos pequeños, llévalos una noche a casa de sus abuelos y ten una noche de solteros con tu pareja.

 

  • Jugueteen a ser otra persona que intenta seducirlo (a), es muy sexy. Invéntate un personaje, una vecina, una secretaria, etc.

 

  • Acaricia a tu pareja, tócalo suavemente en zonas erógenas, recorre sus piernas, su vientre, rostro, estómago. Y que él haga lo mismo contigo.

 

  • Salgan de la recamara, prueben en lugares como el sillón, la mesa, el piso, un lugar donde se rompa por completo la rutina.

 

  • Pregúntale a tu pareja si tiene alguna fantasía, ponerse un disfraz, actuar y pretender situaciones extrañas y extravagantes, etc y cúmplanlas.

 

  • Compra algo de lencería, ropa que te haga sentir sexy y segura de ti.

 

  • Opta por algo de encaje, eso lo volverá loco.

 

  • Cuando estés frente a él sedúcelo acariciándote sensualmente.

 

  • Si fue un día pesado para ambos, pero quieren tener relaciones, olviden el jugueteo y vayan directo al grano, dormirán como bebés.

 

  • Si ambos están de acuerdo, no a todas las parejas les gusta háblense sucio. Esto puede ser tremendamente excitante.

 

 

Mantener “encendida la llama” en la intimidad es uno de los retos más difíciles de superar para muchas parejas.

 

 

 

Regalos personalizados en pareja

Usar playeras, sudaderas o gorras personalizas se ha convertido en uno de los regalos favoritos entre las parejas, gracias a que puedes colocar lo que a ti te guste en ellas y lucir en pareja, un domingo para descansar o salir a caminar un poco.

Si aún no sabes que regalarle a esa personita especial, aquí te compartimos algunas ideas sencillas cargadas de mucho amor.

 

Llaveros

 

Tazas

 

Playeras

 

Gorras

 

 

Pulseras

 

Cojines o almohadas