“Covid largo”, la nueva preocupación para la OMS que ya se investiga

Adicional a los efectos que el Covid_19 puede tener durante los primeros 15 días que la persona lo contrae, surge una nueva preocupación para la OMS, el denominado “Covid largo”, pero ¿a qué se refiere este término?

De acuerdo a Hans Kluge, Director General de la Organización Mundial de la Salud en Europa, las secuelas que deja el Covid_19 pueden durar en algunas personas hasta meses, lo cual genera efectos negativos en diversos ámbitos como el social, económico, laboral y de salud.

Este tipo de casos en donde los efectos de la enfermedad se extienden por tanto tiempo es denominado como “Covid largo” y lo sufre uno de cada 10 pacientes que lo padecieron, pues las secuelas llegan a durar hasta 12 semanas o más.

Por su parte, el profesor Martin McKee quien también estuvo en la conferencia del pasado 25 de febrero de la OMS, indicó que la neumonía es solo uno de los síntomas, pues los estragos del Covid_19 pueden afectar también al corazón, el cerebro, los riñones y los vasos sanguíneos.

McKee mencionó que al inicio de la pandemia, las autoridades médicas solo estaban enfocadas en salvar la vida de los pacientes que padecían Covid_19, sin embargo, tiempo después la situación cambio, pues se dieron cuenta que las secuelas en algunas personas eran graves, por lo que también se convirtió en una prioridad atender este tipo de casos los cuales fueron denominados como “Covid largo”.

El profesor también indicó que alrededor de un cuarto de las personas que enferman de Covid_19 experimentan síntomas hasta un mes después de haber sido diagnosticados y que uno de cada diez, continúan enfermos después de 12 semanas.

De acuerdo a algunos pacientes, esta condición llega a ser muy debilitante y algunos de los síntomas que se siguen padeciendo son dolor de pecho y músculos, fatiga, dificultad para respirar y algo que ellos describen como neblina mental.

McKee mencionó que a pesar de que aún no se conoce bien este virus, las secuelas que presentan algunos pacientes se deben a que este afecta algunas áreas del cuerpo en donde el sistema inmune no está tan activo, como es el corazón, el páncreas, el cerebro y los pulmones, derivando esto en problemas de diabetes, coágulos, ataques de corazón y accidentes cerebrovasculares.

El experto también señaló que esta condición no se encuentra relacionada con la gravedad con que el Covid_19 se presentó en algún paciente, pues hay casos de personas que presentaron síntomas leves y sufren de “Covid largo”, sin embargo, también detalló que las mujeres son más propensas a padecer estas secuelas.

La preocupación de la OMS ante este tipo de casos recae en el impacto que puede tener en las personas , ya que no pueden retomar su vida normal y regresar a su trabajo de inmediato, además de que llega a afectar la salud mental de los pacientes y su economía, pues es una enfermedad cara de tratar.

Para finalizar, McKee reiteró la importancia de que los institutos de salud implementen técnicas de apoyo y rehabilitación para quienes han padecido Covid_19 y propuso hacer un análisis de los derechos laborales, las políticas de pago por enfermedad y el acceso a paquetes de beneficios para los afectados.

 

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13 señales de que el estrés se está apoderando de ti

El ritmo de vida que llevamos tan acelerado, las preocupaciones y la tensión diaria no nos permiten ver cuando nuestra salud se está viendo afectada por las mismas y sobre todo por el estrés que ellas generan.

El estrés se presenta en diferentes formas: cognitiva, física, emocional y de comportamiento.

13 señales de que el estrés se está apoderando de ti

Existen señales que nos alertan cuando el estrés se está apoderando de nosotros, cuando es necesario hacer una pausa y relajarnos.

Te compartimos algunas señales de alerta.

1. Te enfermas con mayor frecuencia

2. Te sientes cansado fatigado todo el tiempo

3. Te distraes con facilidad

4. Olvidas cosas simples

5. Por muy cansado que estés, es difícil conciliar el sueño

6. Los dolores de cabeza y mareos se hacen presentes

7. Irritabilidad

8. Aumenta el consumo de bebidas alcohólicas o cigarros

9. Estas ansioso

10. Estas abrumado y son más los pensamientos negativos

11. Pierdes el apetito o comes más

12. Tensión muscular

13. En las mujeres, puede haber un retraso en su periodo menstrual

Si detectas al menos 1 o más signos, busca ayuda o actividades que te hagan relajarte y distraer tu mente.

 

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Dime qué te duele y te diré qué sentimiento estás reprimiendo (Parte 2)

Hay dolores o enfermedades que se presentan tan constantemente que para nosotros ya es normal, pero es ahí cuando debes observar qué está pasando en tu vida y qué lo provoca, recuerda que nuestro cuerpo también expresa en forma de dolor las emociones o sentimientos negativos.

Por eso dime que te duele y te diré que te pasa.

Gripe

La gripe es una enfermedad infecciosa y que ésta se relaciona con la ira, tiene que ver con lo que se está viviendo en el momento. Síntomas como la fiebre está vinculada a la ira, los estornudos con la crítica, al hecho de querer quitarse a alguien de encima o una situación, etc.

La gripe también puede nacer después de una situación en la cual viví una gran decepción, un gran disgusto o frustración que me lleva a querer dejar de sentir lo que sucede en el momento y es ahí cuando se congestiona la nariz.

Garganta

Con la garganta trago mi realidad, aquí es donde tomo la vida por la respiración, el agua y el alimento. Además, es aquí donde libero mis sentimientos del corazón hasta la voz.

Si cuando nos duele la garganta acompañado de una dificultad para respirar quiere decir que nos cuesta querer o aceptar la vida.

Si el dolor provoca que te quedes afónico, es porque deseas decir algo, pero el miedo de no ser escuchada te detiene y las palabras están atoradas en la garganta.

A veces el dolor nos impide poder tragar, esa es una emoción convertida en drama ya que no tragamos una situación o alguna persona.

Tos

La persona con tos más o menos constante, es del tipo de persona que se irrita fácilmente.

La tos nos dice que se vive en una tensión nerviosa que me irrita y de la cual me quiero liberar, incluso se puede sentir ahogado por alguna situación o por una persona.

Cada vez que toses sin causa aparente, detente u momento y recuerda que estabas pensando en ese momento.

Dolor de Articulaciones

Las articulaciones están encargadas de mantener a los huesos unidos entre sí.

Un trastorno articular nos habla de una resistencia, esa rigidez en pensamientos, acciones o expresiones.

La inflamación habla de ese miedo de ir hacia delante o de una dificultad para seguir por un camino incierto, cuando el dolor se presenta nos indica que nos es difícil movernos, comprender y aceptar cambios.

Dolor de Estomago

Nuestro estomago tiene que ver con el absorber e integrar los acontecimientos y las situaciones de la vida.

Los miedos provocan que nuestro estomago sea frágil. Por otra parte, cuando se presenta un dolor de estómago nos indica algún descontento con nuestra vida financiera e incluso vida profesional.

Cuando nuestra digestión es muy lenta es porque el estómago está tenso y rígido, evitando algunos cambios que se están dando en nuestras vidas.

Estreñimiento

El estreñimiento toma lugar en el interior del intestino, si no se evacua adecuadamente tiene que ver con un atascamiento de residuos en nuestro intestino, estos residuos sólo son la manifestación física de las ideas negativas, preocupaciones, ira y celos que entorpecen nuestra vida diaria.

Mal Aliento

Cuando el mal olor se hace presente nos habla de que la persona siente un gran dolor interior, lo que la lleva a tener pensamientos de odio, de venganza o de mucha ira hacia la persona o personas que la hirieron.

Estos pensamientos comúnmente no se expresan, pues es vergonzoso para la persona, por lo que los hace morir lentamente por dentro.

Diarrea

La diarrea se manifiesta por un desplazamiento tan rápido del alimento desde el estómago hasta el intestino que no tiene tiempo de estar totalmente asimilado.

Generalmente este estado está causado por el miedo, el deseo de evitar o huir de una situación o una realidad totalmente desagradable o nueva para mí.

Comezón en la piel

La piel es un vínculo con la personalidad y es muy probable que te rehúses a aceptar esta envidia por miedo a herir a alguien o porque temes lo que otros puedan pensar de ti.

La comezón se produce en una persona que tiene mucha envidia de algo, pero no se permite este sentimiento o se siente bloqueada por una persona o circunstancia, vive preocupada, insegura, impaciente y con remordimientos.

Rascarse indican que las situaciones que vive no van con sus deseos y la vida misma me empuja a realizar cambios rápidos

Observa tus sentimientos y emociones para que no afecten tu salud.

 

Tema de interés: Dime qué te duele y te diré qué sentimiento estás reprimiendo (Parte 1)

 

 

Dime qué te duele y te diré qué sentimiento estás reprimiendo (Parte 1)

A veces no es fácil expresar verbalmente algún sentimiento que nos acecha o nos viene aquejando, desgraciadamente nuestro cuerpo por medio de dolores o de alguna enfermedad manifiesta todo eso que poco a poco vamos reprimiendo. 

Los dolores crónicos, no sólo están relacionados con heridas o lesiones, sino que también pueden tener orígenes emocionales o de estrés.

Por eso dime qué te duele y te diré qué te pasa.

Dolor de Cabeza

Suelen relacionarse con el estrés y los problemas emocionales. Si tienes migrañas constantes quizás sea por la gran carga de tu vida diaria y la rutina.

Dolor de Cuello

En el cuello es donde se almacena la culpa y la recriminación hacia uno mismo. Si sufres de dolores en esta zona, quizás es porque te estás juzgando demasiado o porque hay cosas de las que te arrepientes y no puedes desprenderte de ellas. Perdónate a ti mismo y deja que las cosas sigan su curso natural.

Dolor de Hombros

En nuestros hombros cargamos nuestros problemas. Nuestras tensiones cotidianas se traducen en dolores en esta área. Tiene que ver con la exigencia desmesurada hacia nosotros mismos.

Dolor de Espalda Alta

La espalda alta se relaciona con la falta de apoyo emocional. Las personas que sienten dolor en esta zona pueden sentirse poco queridas o necesitando a alguien que les dé una mano de ayuda, ya sea por parte de un familiar o de pareja.

Dolor de Espalda Baja

Los dolores de espalda baja pueden estar relacionados con problemas financieros, como también con una falta de apoyo emocional. El estrés provocado por los temas monetarios se concentra generalmente en la espalda baja.

Dolor de Codo

Puede tener que ver con una resistencia a los cambios, pero en general no es un dolor el que sucede en esta área, sino una rigidez; lo que puede llevar a la conclusión más directa de que ese no querer dejarse llevar tenga consecuencias relacionadas con problemas en las articulaciones.

Dolor de Manos

Las manos son lo que usamos para relacionarnos con el exterior, si sientes dolor en ellas puede ser porque te está costando hacer una conexión en ese nivel.

Tema de interés: Dime qué te duele y te diré qué te pasa (Parte 2)

Dolor de Cadera

La rigidez en las caderas puede representar que la persona está oponiendo resistencia y no quiere tomar decisiones que la comprometan

Dolor de Rodillas

El dolor en las rodillas puede indicar que hay problemas con el Ego, por ejemplo una vanidad u orgullo desmesurado. Quizás es bueno que tomes un minuto de más humildad y reflexión.

Dolor de Pantorrillas

Las pantorrillas suelen doler cuando hay tensión emocional o estrés, el dolor se activa en este caso por temas de celos y resentimientos. Es bueno apreciar lo que se tiene, pero nunca al extremo de perder la cabeza por ello

Dolor de Tobillos

Los tobillos, representan la habilidad para recibir placer. Si te has estado resistiendo a ciertos placeres naturales de la vida, entonces podrías experimentar dolor de tobillos. También puede ser un buen momento para dejarte llevar y preocuparte de sentirte bien.

Dolor de Pies

El dolor en los pies puede deberse a demasiada negatividad, la persona no se está sintiendo satisfecha y eso causa un dolor crónico en esta zona. Lo importante es alegrarse de las cosas pequeñas, valorar lo que se tiene y no lo que se ha perdido.

 

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¡Calma mamás, el CORONAVIRUS afecta a niños como un catarro leve!

De acuerdo a la agencia de noticias EFE, la Asociación Española de Pediatría dio a conocer que el coronavirus en los niños se presenta en forma de catarro leve.

La Pediatra Cristina Calvo, médico del Hospital La Paz en España, dio a conocer en nombre de la Asociación que según los casos publicados hasta ahora, no hay mortalidad ni menores en el área de cuidados intensivos.

Calvo reiteró que los síntomas en menores “son cuadros catarrales leves y generalmente la cosa no pasa de ahí”.

Así mismo el director del Centro de Coordinación de Alertas y Emergencias Sanitarias del Ministerio de Sanidad en España, Fernando Simón, indicó que la enfermedad es mucho más benigna en niños que en adultos.

Diversos especialistas indican que el sistema inmunológico en los niños es más fuerte, motivo por el cual la enfermedad se manifestaría de diferente manera, algo similar a lo que sucede con la varicela, que en personas adultas es más peligrosa que en infantes.

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Coronavirus: origen, síntomas y cómo protegerte

El coronavirus de Wuhan se ha ido extendiendo rápidamente por el mundo, y hasta el momento se tiene registrado la muerte de por lo menos 213 personas y alrededor de 8900 personas infectadas.

Se conocen diversos tipos de coronavirus de los cuales algunos provocan leves resfriados, en tanto que los más graves, pueden llegar a provocar el denominado síndrome respiratorio agudo grave (SRAG).

Los países en los cuales actualmente se encuentra el virus son: China, Tailandia, Japón, Corea del Sur y Estados Unidos.

Origen:

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, el brote de la nueva cepa de coronavirus inició hace aproximadamente un mes en un mercado de pescados y mariscos de Wuhan en China; de ahí se ha ido extendiendo rápidamente hacia otros países.

Síntomas:

Los síntomas podrían iniciar como un resfriado común, fiebre alta, dolor muscular, dolor de cabeza, escalofríos, tos y en los casos más graves neumonía. Es importante mencionar que si se presenta cualquiera de estos signos se acuda de inmediato al médico, esto con la finalidad de descartar ser un portador del virus.

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Prevención:

La OMS ha dado a conocer que aún no se cuenta con una vacuna contra el virus, sin embargo, emitió una serie de recomendaciones para evitar que la enfermedad se siga propagando.

  • Lavar las manos con agua y jabón constantemente.
  • Evitar convivir con personas que sufren enfermedades respiratorias agudas.
  • Cubrirse la boca al estornudar o toser.
  • Utilizar cubrebocas en lugares donde haya mucha gente.
  • En caso de presentar alguno de los síntomas acudir de inmediato al médico.

Tratamiento:

Debido a que aún no se cuenta con una vacuna, el tratamiento consiste básicamente en medicamentos para la tos, el dolor y la fiebre, además de que se recomienda aislamiento y reposo absoluto .

Es importante mencionar que la forma de contagio es por medio de la tos, el estornudo y el contacto con personas o animales infectados.

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El acné nos dice que está fallando en nuestro cuerpo

Nuestro cuerpo expresa lo que siente de diferentes formas,  el acné puede decir que está fallando en tu cuerpo, presta atención en ello y cuídate.

Frente (Sistema digestivo)

Reduce tu consumo de comida chatarra y procesada, bebe suficiente agua y come más,  vegetales crudos.

Entrecejo (Hígado)

Elimina el alcohol, comida grasosa y lácteos. Las alergias también aparecen en esta área.

Ojos (Riñones)

Cualquier cosa alrededor de los ojos, como acné u ojeras, indican deshidratación.

Nariz (Corazón)

Checa tu presión sanguínea y niveles de vitamina B.

Pómulos (Sistema respiratorio)

Las alergias y problemas con el tabaco se reflejan en esta área.

Mejillas (Riñones)

Aléjate de las bebidas gaseosas, el café y el alcohol.

Mentón (Hormonas)

Muestran signos de estrés y problemas hormonales. También indican que una mujer está ovulando.

Barbilla (Estomago)

Aumenta tu consumo de fibra y bebe tés herbales.

Cuello (Infección)

Indica que tu cuerpo está luchando contra bacterias nocivas.

 

 

Hablemos del cáncer de mama

La Unión Internacional Contra el Cáncer (UICC), señala que el cáncer es la tercera causa de muerte en México, además se estima un aumento anual de 128 mil casos nuevos, según datos de la Secretaria de Salud (SSA).

Los tipos de cáncer con mayor incidencia entre la población mexicana son cáncer de mama afectando a más del 15% por cada 100 mil mujeres de 25 años en adelante.

El cáncer de mama es un tumor maligno que se origina en el tejido de la glándula mamaria. Es un grupo de células cancerosas tienen capacidad de invadir los tejidos sanos de alrededor y de alcanzar órganos alejados e implantarse en ellos.

Pero el cáncer de mama no es una enfermedad exclusiva de mujeres, aunque en un porcentaje muy pequeño, los hombres también pueden padecerlo.

Este tumor puede crecer de tres maneras:

 

  • •    Crecimiento local: el cáncer de mama crece por invasión directa, infiltrando otras estructuras vecinas como la pared torácica (músculos y huesos) y la piel.

 

  • •    Diseminación linfática: la red de vasos linfáticos que posee la mama permite que el drenaje de la linfa se efectúe a varios grupos ganglionares. Los ganglios situados en la axila (axilares) son los más frecuentemente afectados, seguidos de los situados en la arteria mamaria interna (zona central del tórax) y los ganglios supraclaviculares (encima de la clavícula).

 

  • •    Diseminación hematógena: se realiza a través de los vasos sanguíneos preferentemente hacia los huesos, pulmón, hígado y piel.

 

Síntomas y señales

Uno de los síntomas más comunes del cáncer de seno es una protuberancia que por lo regular no es dolorosa, es dura y con bordes irregulares, incluso otros pueden ser blandos y de forma redondeada, es por ello que cualquier “bolita” que se sienta en el seno sea examinada por el médico de cabecera. En algunas ocasiones se puede propagar a los ganglios linfáticos de las axilas o alrededor de la clavícula y causar una protuberancia o inflamación ahí.

Algunas señales de cáncer de seno son:

 

  • •    Irritación o hendiduras en la piel.
  • •    Dolor en el seno o pezón.
  • •    Contracción en los pezones.
  • •    Hinchazón del seno.

Causas

Se desconocen las causas exactas del cáncer de mama. Pero sí se sabe que cuando una mujer se golpea, se lastima o se palpa las mamas no es lo que provoca se desarrolle el cáncer. Las hormonas parecen desempañar un papel en muchos casos del cáncer de seno, aunque no se conoce totalmente cómo esto ocurre.
Es importante aclarar que el cáncer de mama no es contagioso y hay mujeres con ciertos factores de riesgo que aumentan la posibilidad de padecer cáncer de mama como:

  • •    Mutaciones hereditarias

En el ADN pueden aumentar dramáticamente el riesgo de padecer ciertos cánceres y son responsables de muchos de los cánceres que tienen algunas familias.

  • •    Mutaciones adquiridas

Las mutaciones adquiridas de los oncogenes y/o de los genes supresores de tumores pueden ser el resultado de otros factores, tal como radiaciones o de sustancias químicas que causan cáncer.

No obstante, hasta el momento se siguen desconociendo las causas del cáncer de mama.