¿Lo sentiste? Reportan sismo en la CDMX con epicentro en Guerrero

La mañana de este jueves 6 de mayo el Servicio Sismológico Nacional a través de sus redes sociales, reportó un sismo de magnitud 4.8 con epicentro a 25 kilómetros de Coyuca de Benitez en el estado de Guerrero.

Aunque el movimiento fue imperceptible en la Ciudad de México, en algunas zonas de Guerreo sí se sintió, sin embargo, debido a que la intensidad fue “limitada” no se recurrió a la activación de la alerta sísmica.

El movimiento telúrico se registró a las 8:31 de la mañana y a pesar de que fue muy débil, la aplicación Sky Alert notificó a sus usuarios sobre el sismo y sobre su baja intensidad. 

Diversos usuarios de redes sociales han dado a conocer que en la Ciudad de México no se sintió, sin embargo, algunas personas residentes del estado de Guerrero comentaron que el movimiento fue muy leve.

 

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Se registra sismo de magnitud 1.4 con epicentro en alcaldía Coyoacán

La mañana de este miércoles, el Servicio Sismológico Nacional dio a conocer que a las 11:35:55 se registró un sismo de magnitud 1.4 con epicentro en la alcaldía Coyoacán de la CDMX.

Se registra sismo de magnitud 1.4 con epicentro en alcaldía Coyoacán

El aviso fue dado a través de la cuenta de Twitter @SismologicoMX.

Debido a que la magnitud fue muy baja, no se activó la alerta sísmica.

El microsismo registrado fue imperceptible para la mayoría de la población, pues más bien muchas personas se enteraron que había temblado debido a las noticias y a los retuits de la publicación del Sismológico Nacional.

De acuerdo a un estudio dado a conocer por la UNAM, es normal que haya sismos con epicentro en la CDMX, pues por nuestra ciudad atraviesan diversas fallas que se llegan a activar por la acumulación de esfuerzos. 

Algunas de las recomendaciones que debemos tomar en cuenta en caso de sismo de acuerdo a la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil son:

  • Evacuar o replegarse
  • Ubicarse en la zona de menor riesgo
  • Alejarse de ventanas u objetos que se puedan caer
  • Si el movimiento es perceptible no utilizar elevadores ni escaleras
  • Alejarse de cables, postes y bardas
  • Si vas a salir de tu casa recuerda utilizar careta o cubrebocas

 

 

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Sismo: ¿Qué debe incluir la mochila de emergencia?

Tener preparada una mochila de emergencia es de suma importancia, sobretodo porque no sabemos cuándo pueda presentarse algún sismo, incendio o alguna otra situación repentina que lo requiera.

Los accesorios que se incluirán funcionarán para “sobrevivir” aproximadamente 72 horas después del siniestro y son productos de primera necesidad que son fáciles de conseguir y de maniobrar.

Ojo, es recomendable que el material del cuál esté hecho la mochila sea impermeable, de un tamaño regular, reforzada en las costuras y sobretodo que se pueda cargar en la espalda.

El Centro Nacional de Prevención de Desastres (CENAPRED) recomienda incluir los siguiente artículos en nuestra mochila de emergencia:

1. Lintera con pilas. Después de un sismo es muy posible que la energía eléctrica se vea afectada, por ello es recomendable tener una linterna con pilas.

2. Radio tradicional. No es necesario que tenga internet ni redes de telefonía ya que su uso será únicamente para mantenernos informados de cualquier recomendación que hagan las autoridades.

3. Agua. Se recomienda que no sea embotellada y no gasificada.

4. Alimentos no perecederos. Lo mejor es que compres productos enlatados fáciles de abrir y que aporten energía (atún, sardinas, verduras).

5. Ropa abrigadora. No sabemos a qué clima nos enfrentaremos, así es que lo recomendable es guardar cobijas y chamarras abrigadoras, un impermeable y zapatos de repuesto por si los que tienen se mojan.

6. Encendedor o cerillos. Algunas actividades requieren de fuego, por ello es necesario tener esto a la mano.

7. Silbato. Si quedas atrapado éste ayudará a que puedas ser rescatado con mayor facilidad.

8. Documentos importantes. Una fotocopia de tu documentos importantes o una USB funcionarán muy bien. También es importante que incluyas una lista con teléfonos de contactos.

9. Copia de las llaves de tu casa y auto. Cuando un siniestro ocurre es difícil que recordemos todo lo que debemos llevar con nosotros, por ello se recomienda incluir una copia de las llaves de tu casa y de tu auto en la mochila de emergencia.

10. Medicamentos y materiales de primeros auxilios. Si se llega a sufrir de algún golpe o herida esto puede ayudarnos en lo que un especialista nos evalúa.

Algunas otras cosas que no pueden hacer falta son: dinero en efectivo, una navaja multiusos y artículos de higiene como papel de baño, cepillos y pasta de dientes y toallas sanitarias.

 

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Casa de Huatulco en donde vive Alejandra Guzmán sufre daños tras sismo

Debido a la pandemia mundial de coronavirus, Alejandra Guzmán está pasando la cuarentena en su casa de Huatulco, y tras el sismo de 7.5 grados Richter con epicentro en Crucecita, Oaxaca, la famosa cantante dio a conocer que la casa en la cual está viviendo sufrió severos daños.

Minutos después del temblor Alejandra Guzmán hizo uso de su Instagram para subir un video en donde se pueden apreciar ventanas rotas y algunas cuarteaduras en las paredes.

Acaba de temblar, chéquense cómo quedó la pared, las ventanas, todo roto. No saben el susto…

El gobernador de Oaxaca Alejandro Murat, reportó el fallecimiento de una persona en Huatulco y otra persona más perdió la vida en el Municipio de San Juan Ozolotepec en el Estado de México.

 

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7 pasos para ayudar a los niños a vencer el miedo después de un sismo

El Sistema Nacional de Protección Integral de Niñas, Niños y Adolescentes (SIPINNA), y el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (Unicef), nos presenta una guía de  para ayudar a los niños a vencer el miedos después de un sismo.

 

  • Escúchalo. Es importante escuchar lo que tu niño quiere contarte.

 

  • Comprensión. Reconoce su miedo y utiliza un lenguaje empático: “entiendo lo que sientes, es normal, todos lo sentimos”.

 

  • Seguros. Explícales y enfatiza que ahora pueden estar seguros, invítalos a dibujar lo sucedido; a expresar lo que sienten.

 

  • Reconócelo. Elogia su valor ante lo vivido y el apoyo hacia otras personas. Explícale e involúcralos en acciones para mantenerse seguros.

 

  • Su derecho. Los niños pueden aportar ideas valiosas, recuerda su derecho a participar.

 

  • Confianza. Dedica tiempo para reconfortar a los niños, dales abrazos, cariño y juega con ellos; esto reforzará su confianza.

 

  • Apoyo. En caso de que los niños manifiesten problemas severos, recurre al área de trabajo social o psicología.

¿Tienes alguna forma de poder ayudar a los niños a vencer el miedos después de un sismo? Comparte tus ideas en nuestras redes sociales

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¿Qué hacer en caso de sismo?

Los sismos no se pueden evitar, pero nosotros si podemos estar preparados para saber qué hacer en caso de un sismo de gran magnitud y disminuir los peligros a los que estamos expuestos tanto en el hogar como en los lugares de trabajo.

 

Protección civil ha emitido algunas recomendaciones que pueden ser cruciales para atenuar los estragos de estos fenómenos.

 

ANTES DEL SISMO:

 

Procura tener en un lugar a la mano una bolsa con un radio de baterías, linterna, botiquín y copias de tus documentos personales.

Fije a la pared cuadros, espejos, roperos, armarios, libreros y estantes. Evite colocar objetos pesados en la parte superior de éstos.

 

Organice simulacros periódicamente, con el objeto de que cada miembro de la familia sepa qué hacer durante el sismo, y solicite a la unidad interna de Protección Civil, háganlo con los vecinos y también en su lugar de trabajo.

 

Identifique las rutas de evacuación y manténgalas libres.

 

DURANTE EL SISMO:

 

Mantenga la calma y no permita que el pánico se apodere de usted.

 

Busque una zona de seguridad dentro o fuera de casa.

 

Deben posicionarse a un costado de las columnas de carga o de un mueble pesado, no debajo de él, y adoptar una posición fetal.

 

Si estas en un edificio, no utilices los elevadores.

 

Aléjese de ventanas, cristales, cosas calientes, tableros eléctricos, maquinaria funcionando.

 

Desconecta aparato o aléjate de los conectores.

 

Deben esperar a que termine el temblor, después deben evacuar el edificio y dirigirse a los sitios de reunión.

 

DESPUÉS DEL SISMO:

 

Efectúe una revisión completa del inmueble y mobiliario.

 

Verifique si hay lesionados, incendios o fugas de cualquier tipo.

 

No encienda cerillos ni use aparatos eléctricos hasta asegurarse que no hay fugas de gas.

 

Si es necesario evacuar el inmueble, hágalo con calma, cuidado y orden.

 

Si tienes alguna emergencia llama al 911.

 

 

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¿Qué hacer si estás en el Metro y hay un sismo?

Sabemos que el metro es el trasporte más utilizado en la CDMX.

Por lo que el Sistema de Transporte Colectivo Metro ha dado una serie de recomendaciones y protocolos de seguridad en caso de sismo.

 

Dentro de la estación:

  • Mantén la calma
  • No corras, no empujes y no grites
  • Sigue la ruta de evacuación
  • Repliégate a la pared, no rebases la línea amarilla
  • No invadas las vías del tren
  • No enciendas cerillos ni encendedores
  • Ayuda a personas en caso de ser necesario

Entre estaciones:

  • No acciones la palanca de emergencia
  • Mantén las puertas cerradas, el personal te indicará por donde y cuando descender
  • En caso de evacuación acércate a las puertas y baja en orden
  • Solo podrás caminar por las vías con previa autorización del personal del S.T.C
  • Al llegar a la estación sube con precaución las escaleras, ya que estés en el andén dispérsate

 

 

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Síntomas del estrés post-traumático y cómo tratarlo

Los terremotos pueden causar efectos psicológicos más graves y no se forman hasta que las situaciones de los individuos regresen a la normalidad.

La sensación de confusión, el temor, la agitación, el dolor y la ira que rodean a un gran acontecimiento traumático, dan paso a más trastornos psicológicos, una vez que las necesidades básicas de la población han sido atendidas, dicen los expertos.

Francisco Martínez León, jefe del programa de atención psicológica a distancia de la UNAM explica los tres síntomas más comunes que se experimentan después de un terremoto.

 

  1. Hipersensibilidad al entorno.“Cualquier movimiento que antes nos parecía normal, ahora nos parece que es un sismo o tenemos la sensación constante de movimiento”.

 

“Esto no es un acto consciente, pero estamos prestando atención a cosas que normalmente no nos causan impresión”, indica.

 

  1. Ansiedad exacerbada.Este se manifiesta en varios signos físicos, como dificultad para conciliar o mantener el sueño, irritabilidad o ataques de ira, dificultad para concentrarse y respuestas exageradas de sobresalto.

 

“La ansiedad después de un sismo nos trae muchos signos físicos que son más evidentes cuando hay rigidez muscular, dolores de cabeza e insomnio prolongado”.

 

  1. Pensamientos de desolación constantes. Aunque es normal tener incertidumbre tras un sismo de estas características, las ideas persistentes de desolación y tristeza son indicativas de un estrés agudo.

 

“Se piensa constantemente sobre qué va a pasar o qué va a ser de uno en la posibilidad de una réplica, y se tienen constantes recuerdos del evento”.

 

¿Cómo puedes tratar los síntomas?

Estas señales de estrés pueden considerarse normales hasta dos semanas después de un evento catastrófico, aunque deben ser atendidos con primeros auxilios psicológicos, como una terapia breve o con charlas con amigos sobre cómo se sienten y cómo se pueden ayudar.

Martínez da algunas recomendaciones que se pueden llevar a cabo en casa:

 

  • Escuchar música suave
  • Pintar
  • Hacer actividad física leve que no implique salir a la calle
  • Evitar tener contacto con las imágenes de derrumbes posterior al sismo
  • Charlar con amigos sobre cómo se sienten

 

Preparar y tener a la mano kits de emergencia, puede ayudar a la persona a sentirse más segura ante una eventualidad, por lo que se recomienda tener las pertenencias más importantes en orden.

Llorar las primeras dos semanas es un síntoma normal, pero se debe cuidar que los episodios no sean frecuentes, porque en ese caso se trata de inicios de depresión,

Para atender los síntomas de estrés post-traumático, puedes llamar a los especialistas de la UNAM para recibir atención psicológica a distancia: 41 61 60 41, y del Consejo Ciudadano: 55 33 55 33.

Si las señales de estrés persisten dos semanas después del sismo, se recomienda que haya una terapia psicológica más a fondo, pues se trata de un trastorno más grave que estrés post-traumático.

 

Mochila de emergencia 

La mochila de emergencia debe tener elementos básicos para afrontar el primer día de una crisis ante un sismo.

¿Qué debe tener?

 

  • Botiquín de primeros auxilios.
  • Artículos de higiene: Gel antibacterial, papel higiénico y una toalla.
  •  Ropa e higiene: Una playera, ropa interior, manta polar, toallas, jabón, cepillo de dientes y crema dental.
  • Linterna, radio portátil, silbato, duplicado de llaves, plástico,  fotocopia de documentos, dinero, pilas, agenda con número de emergencias, cuchilla multipropósito, encendedor, pluma y libreta.

 

Si en tu hogar hay bebés incluye en tu mochila:

  • Lata de leche en polvo
  • Un biberón
  • Papilla
  • Pañales desechables
  • Un cambio de ropa

 

Si hay mascotas también lleva:

  • Alimento seco o húmedo para ellos.

 

Listado de albergues en CDMX

Si tu vivienda o la de algún familiar sufrió daños puede acercarse a alguno de estos albergues.

 

Delegación Álvaro Obregón

Albergues:

  • Deportivo G3. Av. Escuadrón 201 s/n Col. Victoria
  • Salón de usos múltiples, Calle 10 y Canarios, Col. Tolteca.

Delegación Azcapotzalco

Albergues:

  • CAIS Azcapotzalco. Av del Rosario s/n, Col. san Martín, Xochinahuac.

Delegación Benito Juárez

Albergues:

  • Deportivo Benito Juárez. Municipio libre y Uxmal 807B, Sta Cruz Atoyac, 03310 Ciudad de México, CDMX
  • Cumbres de Acutzingo y Eje 4 Xola.

Delegación Coyoacán

Albergues

  • Deportivo Rosario Iglesias. Calz. del Hueso #400, Los Girasoles, 04920
  • Deportivo Culhuacanes. Calzada Taxqueña 1811, Col. Ex-ejido de San Francisco, Culhuacán, Del. Coyoacán
  • Gimnasio Coyoacán, calle Cuauhtémoc s/n, esquina Aguayo, Col. El Carmen
  • Gimnasio Ajusco. Coras s/n, Col. Ajusco, Del. Coayoacán
  • Centro de Desarrollo Comunitario. Calzada de las bombas s/n casi esquina con Cafetales.
  • Casa de las Letras, Canal de Miramontes y Av. del Parque.
  • Dirección territorial Culhuacenes. Rosa María Sequeira y La Virgen.
  • Deportivo de los Electricistas Club deportivo girasoles. Calzada del Hueso 381.

 

Delegación Cuauhtémoc

Albergues:

  • Plaza del Estudiante. Peña S/N, Cuauhtemoc, Centro Historico-Alameda, Centro
  • Deportivo Cuauhtémoc. Aldama y Jesús García, Col. Buenavista
  • Club Junior. Baja California esquina Nuevo León, Col. Hipódromo
  • Deportivo Mina, calle Mina entre Héroes y Soto, Col. Guerrero
  • Preparatoria Fresno, entre Fresno y Sabino, Col. Atlampa
  • Hogar CDMX. Calle Bernal Díaz del Castillo número 34, col. Buenavista
  • Salón de usos múltiples. Chimalpopoca 273, col. Tránsito.

Delegación Cuaujimalpa

Albergues:

  • Deportivo Morelos. José María Castorena s/n, esquina san José de los Cedros

Delegación Gustavo A. Madero

Albergues:

  • Villa Mujeres. Margarita Maza de Juárez 150 Bis, La Patera Vallejo, 07710 Ciudad de México, CDMX
  • Casa del peregrino. Eje 5 Nte Calz San Juan de ARAGON 63, Villa Gustavo A. Madero, 07050 Ciudad de México, CDMX
  • Calle Sierra Vista esquina Cayan, colonia Lindavista

Delegación Iztacalco

Albergues

  • Sala de Armas de la Magdalena Mixihuca
  • Casa del Adulto Mayor Elena Poniatowska. Calle 1 s/n, entre Guadalupe y talleres gráficos, Colonia Pantitlán.
  • Centro Social Fraccionamiento Coyuya. Av Coyuya s/n, esquina 1ero de mayo, Colonia Fraccionamiento Coyuya.
  • Casa de la Mujer Mariposas Iztacalco. Sur 20 y Oriente 227, Col Agrícola Oriental
  • CAIS Estudiante y albergue Coruña. Calle Sur 65-A, número 3246, Col. Viaducto Piedad

Delegación Iztapalapa

Albergues

  • Coruña Jóvenes. Sur 65-A 3246, Viaducto Piedad
  • Stand de tiro PGJCDMX. Cabeza de Juárez
  • Centro Cívico Lomas Estrella en Macedonia
  • Centro Comunitario Luis Donaldo Colosio. Lázaro Cárdenas s/n entre 20 de noviembre y Jalisco, col. Ixtlahuacán
  • Centro Villa Estrella. Camino al Cerro de la Estrella s/n, col. El Santuario.
  • Albergue habilitado Centro Vientos de Libertad. Calle súper manzana 1, manzana 18, Col. Ejército.
  • Centro Violeta Parra. Lateral de Churubusco s/n sobre camellón, Col. San José Aculco.

Delegación Magdalena Contreras

Albergues

  • Calle Atacaxco
  • Calle Cazulco
  • Casa Popular. Av. Luis Cabrera esq. Av. Contreras, col. San Jerónimo Lídice.

Delegación Milpa Alta

Albergue

  • Gimnasio Villa Milpa Alta. Domicilio conocido

Delegación Miguel Hidalgo

Albergues:

  • Deportivo Plan Sexenal. Calle Ferrocarril de Cuernavaca s/n, Miguel Hidalgo, Nextitla, 11420 Ciudad de México, CDMX
  • Deportivo José María Morelos y Pavón. Lago Trasimeno s/n, Pensil Norte, Reforma Pensil, 11430 Miguel Hidalgo, CDMX
  • Parque Lira. Calle Parque Lira 136, San Miguel Chapultepec I Secc, 11850 Ciudad de México, CDMX
  • Calle Benjamín Franklin, col. Daniel Garza (Metro Tacubaya).
  • Centro Modelo, Grupo Modelo. Cerrada Palomas 22. Col. Reforma Social
  • Explanada de la Delegación, Parque Lira y Vicente Eguía.

Delegación Tláhuac

  • Centro de fe. Carretera a Santa Catarina y Montes Carpatos, col Tlaltenco.

Delegación Tlalpan

Albergues

  • Deportivo La Joya. Av. Insurgentes Sur 4342-S, Tlalpan Centro II, 14000 Ciudad de México, CDMX
  • Villa Olímpica. Avenida Insurgentes Sur 3493, Tlalpan, Miguel Hidalgo Villa Olímpica, 14250 Ciudad de México, CDMX

 

Información proporcionada por el Gobierno de la Ciudad de México.

Albergues y centros de acopio para perros

Cabe recordar que todas las vidas son valiosas, durante el sismo algunas mascotas se perdieron y otras quedaron sin hogar.

 

Centro de Acopio

En Av. Antonio Delfín Madrigal s/n, Ciudad Universitaria, Tel: 56 58 60 80 reciben comida para perros y gatos, lo recaudado también se llevará a los perros afectados de Chiapas y Oaxaca.

 

Se necesita:

Alimento seco (croquetas) para cachorro y adulto.

Alimento húmedo para cachorro y adulto

Pipetas anti pulgas.

Collares y shampoo anti pulgas

Cobijas en buen estado

Guantes y cubrebocas.

Bolsas de plástico (capacidad 1 kg) para repartir el alimento.

Ivermectina inyectable.

 

¿Se extravió tu mascota?

A través de estas cuentas puedes reportar a los perros rescatados o extraviados.

En esta cuenta hacen reporte de los perros perdidos y rescatados ►  https://twitter.com/MascotasSismo

En esta página puedes reportar perros extraviados. ► https://twitter.com/PrrosPerdidosMX

 

Ante un sismo utiliza la técnica “Triángulo de la vida”

Doug Copp, Jefe de Rescate y Gerente de Desastre del Equipo de Rescate Internacional de América (ARTI) compartió información sobre ¿Cómo sobrevivir durante un terremoto?

Por ningún motivo te agaches y cubras con algún objeto, como escritorios, mesas y camas, ya que corres el riesgo de ser totalmente aplastados.

Lo correcto es aplicar la técnica “triángulo de vida”.

Cuando las construcciones colapsan, el peso del techo cae sobre los muebles y los aplasta, pero deja un espacio junto a éstos; a este pequeño espacio se le llama “triángulo de vida”, y aquí es donde puedes salvar tu vida. 

Enseña a tus hijos esta técnica dentro de tu hogar.

 

Te compartimos este video para mayor información: