Cuando uno se ha excedido, definitivamente no se puede dar marcha atrás, lo único que queda es volver a una alimentación sana.

<em>Te compartimos algunas técnicas eficaces para desintoxicarte luego de un fin de semana de fiesta, alcohol o atracones de comida.</em>

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<h3><span style="color: #6f4f8b;"><strong>Jugos de fruta</strong></span></h3>
Los jugos que se recomiendan para desintoxicar el cuerpo son los de toronja, piña y papaya, todo debe ser natural. Se recomienda no añadirle endulzantes y que sea recién exprimido.

Bébelo por la mañana 15 minutos antes de desayunar.

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<h3><span style="color: #6f4f8b;"><strong>Tomar agua</strong></span></h3>
El agua tiene un efecto depurativo y consumirla te ayudará a eliminar todas las toxinas acumuladas por los excesos de tu fin de semana.

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<h3><span style="color: #6f4f8b;"><strong>Infusión de hierbas</strong></span></h3>
Consumir té de hierbas naturales, frío o caliente. Si te duele el estómago, prueba con el boldo, la manzanilla o la menta.

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<h3><span style="color: #6f4f8b;"><strong>Vinagre de manzana</strong></span></h3>
Por la mañana, en ayunas consume una cucharadita de vinagre de manzana

Este tiene propiedades diuréticas y depurativas.

<span style="color: #6f4f8b;"><em><b style="color: #6f4f8b;">Nota: Si padeces gastritis aguda o </b><span style="color: #6f4f8b;"><b>úlceras</b></span><b style="color: #6f4f8b;"> crónicas no debes usar este remedio.</b></em></span>

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<h3><span style="color: #6f4f8b;"><strong>Ejercicio </strong></span></h3>
Realizar ejercicio es una buena idea para desintoxicar el cuerpo, ya que a través de la transpiración se estarán liberando toxinas.

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Jugos de fruta

Tomar agua

Infusión de hierbas

Vinagre de manzana

Ejercicio

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