Sin duda, es una enfermedad que urge combatir y prevenir.
¿Qué es la diabetes?
Es una enfermedad crónica que afecta el modo en que el organismo utiliza la glucosa, el combustible para el cuerpo. Al comer, la glucosa entra a nuestro organismo, el páncreas produce insulina que es la sustancia que ayuda a la glucosa a ingresar a las células de nuestro organismo para darles la energía necesaria para funcionar. Cuando se tiene diabetes, la insulina no funciona en el cuerpo como debería debido a una alta concentración de azúcar en la sangre, en la mayoría de los casos está relacionada con el sobrepeso y la obesidad.
¿Cómo se puede prevenir?
° Consume alimentos saludables. ° Consume alimentos con bajo contenido de grasas. ° Evita las comidas rápidas y las bebidas con azúcar. ° Realiza 30 minutos de ejercicio o bien camina más, pasea a tu perro, realiza limpieza en la casa, el punto es mantenerte en movimiento todos los días. ° Si crees que tienes kilos de más acude con algún especialista en nutrición para que te ayude a lograr tu peso ideal y mantenerlo. ° Si notas algo raro con tu cuerpo acude al médico y no olvides realizarte estudios para confirmar que todo este en orden.