Buena nutrición con Ana Villareal: el estrés

15 de diciembre de 2025

La nutrióloga Ana Villarreal, nos habló sobre cómo el estrés afecta a nuestra alimentación. Actualmente existen diversas situaciones de estrés tanto en el ámbito laboral, educacional, personal como social y esto puede afectar los hábitos alimentarios. Ante situaciones estresantes, se pueden tomar diversas actitudes frente a la comida, como desinterés, falta real de apetito o incluso la compulsividad en la manera de comer, lo que altera los patrones de conducta alimentaria y puede verse afectada la calidad de la alimentación.